- 筋トレ民「上半身は鍛えやすいけど下半身は鍛えづらいよな」←これ逆じゃないの? 投稿日 2022年5月18日 12:07:52 (マラソン速報)
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下半身のほうが負荷かけやすいやんけ
21: 名無しさん 2022/05/18(水) 11:42:45.11 ID:juObHGdFd
>>1
それが本当ならKBTITはボロカス言われなかった
それが本当ならKBTITはボロカス言われなかった
24: 名無しさん 2022/05/18(水) 11:43:31.51 ID:uaGrQV3qa
>>21
実際上半身に比べて下半身が貧弱な奴ってどういう鍛え方してるのかさっぱりわからんわ
鍛えるなら足腰は欠かさんやろ普通
実際上半身に比べて下半身が貧弱な奴ってどういう鍛え方してるのかさっぱりわからんわ
鍛えるなら足腰は欠かさんやろ普通
3: 名無しさん 2022/05/18(水) 11:35:38.38 ID:+qCfCJlg0
あっ
4: 名無しさん 2022/05/18(水) 11:36:24.43 ID:V1I/n0G1a
そう言われりゃそうやな
5: 名無しさん 2022/05/18(水) 11:36:30.71 ID:DMjwaSCtd
負荷かけやすいのと筋肉つくのは別や
7: 名無しさん 2022/05/18(水) 11:37:07.56 ID:uaGrQV3qa
>>5
いや別ちゃうやろ
負荷かけやすいほうが筋肉つきやすいのは確実やん
いや別ちゃうやろ
負荷かけやすいほうが筋肉つきやすいのは確実やん
11: 名無しさん 2022/05/18(水) 11:38:58.48 ID:x2jmN7KO0
>>7
負荷を受けきる筋力があればな
下半身の筋肉は上半身に比べて細かいコントロールが利かんから小刻みに鍛えるしかないねん
負荷を受けきる筋力があればな
下半身の筋肉は上半身に比べて細かいコントロールが利かんから小刻みに鍛えるしかないねん
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Source: マラソン速報
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